Ernährungsberatung

Gesunder Treibstoff für einen gesunden Körper
Heutzutage ist es aufgrund des schnelllebigen Alltags kein Wunder, das man eine bewusste & gesunde Ernährung aus den Augen verliert.

Man schafft sich Gewohnheiten, die einen kurzzeitig zufriedenstellen (z.B. Kaffee, Schokolade, Softdrinks, etc.)

Doch leider stellt man aufgrund solcher Ernährungsgewohnheiten seinen Körper und seinen Geist immer mehr ins Abseits.

Ich weiß, wie schwer es ist, die Abwärtsspirale alleine zu durchbrechen, deshalb möchte ich euch gerne dabei helfen!

Ich setze auf

einen sanften Ausstieg aus der Abwärtsspirale

mit dem „Prinzip der minimalen Kontinuität“

aufstellen eines individuellen Ernährungsplans

Etablierung gesunder Essgewohnheiten

Schaffen eines Bewusstseins für Körper und Geist

Etablierung gesunder Essgewohnheiten

Mindset

Bewegung

Ernährung